Кулинарные рецепты на каждый день быстрого приготовления

70255038_solyankaskolbasoi_1291710867_0

Практически каждая хозяйка ежедневно задумывается о том, чем кормить своих домочадцев, ведь приготовление пищи — дело достаточно хлопотное. Даже несмотря на огромное количество самых разнообразных кулинарных помощников, приготовлению еды необходимо уделять должное время, ведь ее вкус напрямую зависит от вложенной души в процесс приготовления. Именно поэтому у каждой хозяйки есть кулинарные рецепты на каждый день, которые она смело использует для приготовления ежедневной пищи.

Содержание:

Обязательные блюда в ежедневном рационе питания современного человека

Современный ритм человека и окружающая среда требует поступления в организм необходимого количества полезных веществ и микроэлементов, поэтому питание должно быть сбалансированным и грамотно подобранным. Очень важно, чтобы в ежедневном рационе питания были первые блюда — супы, борщи, солянки, уха и т.д. В этот же раздел можно включить и молочные каши, которые, к тому же, еще достаточно просто готовятся. Мясо, яйца и молочные продукты являются обязательной составляющей рациона питания современного человека. Хотя бы раз в неделю также необходимо употреблять рыбу. А витамины и другие полезные микроэлементы в организм человека принесут овощи и фрукты, зелень.

recipe_11072

Злаки и хлебобулочные изделия не менее маловажны, ведь это богатый источник витаминов группы В, которые особенно важны для клеточного метаболизма.

Компонируя все эти составляющие, можно создавать очень вкусные и полезные меню, которые придутся по душе каждому члену семьи, но при этом не оставят голодными. На завтрак можно смело готовить молочные каши, которые варятся предельно просто, а можно разнообразить меню омлетом из яиц или вареными яйцами с салатом из свежих овощей с кусочком хлеба из цельного зерна.

Обед, как правило, включает в себя первые блюда и какое-то основное блюдо с гарниром. Сумы можно готовить как мясные, так и просто овощные. Для основного блюда можно готовить котлеты, тефтели, жарить кусочки мяса, готовить подливку, а для гарнира прекрасно подойдут любые рассыпчатые каши — гречка, пшеничка, ячка, кукурузная крупа, перловка и т.д. Вечернее меню следует делать максимально легким, например приготовить творожную запеканку или теплый салат с рыбой, пропаренной телятиной, курицей.

Рецепты быстрого приготовления на каждый день

Первые блюда готовятся намного проще, чем многие кулинары считают. Для супа необходимо подготовить мясо, картофель, морковку, лук, растительное масло, мелкая вермишель или любая другая крупа, специи и соль. Каждый из ингредиентов добавляется в кипящую воду по мере приготовления предыдущего ингредиента и в той поочередности, как они указаны в перечне ингредиентов для супа. Приготовленного супа хватит, как минимум, на 2 дня. Чтобы суп приготовился еще быстрее, можно использовать фарш вместо цельных кусочков мяса, тогда он сварится еще быстрее.

К ежедневным рецептам также можно отнести макароны по-флотски, которые приобрели всенародное признание, ведь готовятся предельно просто и быстро.

181861_originalА вот подготовленные тефтели в сливочном соусе или котлеты можно приготовить на несколько дней и тогда об основном блюде нет необходимости переживать, ведь достаточно быстро отварить гарнир и можно смело кормить своих домочадцев.

Полезное видео на тему: «Кулинарные рецепты на каждый день быстрого приготовления»: